Breaking News
Home / Health Tips

Health Tips

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ കൃഷി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന പച്ചക്കറികൾ…

ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി പ്രദാനം ചെയ്യാന്‍ കയ്യോന്നിക്ക് കഴിവുണ്ട്. മുടിവളരുന്നതിനും ശിരോരോഗങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന കയ്യോന്നി എണ്ണ നല്ല ഉറക്കം നല്‍കും. കയ്യോന്നി,പനിക്കൂര്‍ക്ക ഇവയുടെ സ്വരസവും പച്ചമഞ്ഞളും ചേര്‍ത്ത് കാച്ചിയ വെളിച്ചെണ്ണ കുട്ടികളുടെ മുടിയഴകും ശരീരബലവും കൂട്ടും. ജലദോഷം വരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചക്ക് എണ്ണ കാച്ചാനും മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും താളിയായും കയ്യോന്നി ചേര്‍ക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ തണുപ്പിനും, രക്തചംക്രമണത്തിനും ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഗുണപ്രദമാണ്. ശരീരഹേമങ്ങള്‍ക്കെതിരെ കയ്യോന്നി സ്വരസത്തില്‍ ആട്ടിന്‍കരള്‍ വിധിപ്രകാരം വഴറ്റി …

Read More »

ഇനി പട്ടിണി കിടക്കേണ്ട പത്ത് ദിവസം കൊണ്ട് മെലിയാം…

ഒരാളുടെ മരണാനന്തരം കണ്ണുകള്‍ ദാനം ചെയുന്നതാണ് നേത്രദാനം. കണ്ണിന്‍റെ കാഴ്ചപടലം സംബന്ധിയായ അന്ധതയ്ക്ക് മാത്രമേ നേത്രദാനം പരിഹാരമാകൂ. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അന്ധതയ്ക്ക് പരിഹാരമല്ല. നേത്രദാനം പരോപകാര പ്രവര്‍ത്തിയാണ്. സമൂഹത്തിനായി ചെയ്യുന്ന ഒരു മാതൃകാപരമായ ഏറ്റവും വലിയ പുണ്യകര്‍മ്മം. അത് സ്വമേധയാ ചെയുന്ന ഒരു കര്‍മ്മമാണ് .മരണാനന്തരം ജിവിച്ചിരിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ മരന്നാനന്തരനേത്രദാനത്തെ കുറിച്ച വ്യവസ്ത്ഥ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഏറ്റവും വലിയ സല്‍കര്‍മ്മം ചെയ്തതിന് ശേഷം ഇ ഒരു ജന്മത്തിന് വിട നല്‍കാം. ഈ …

Read More »

2 മിനിറ്റിൽ മുഖം പളപളാന്ന് വെളുപ്പിക്കാം

ഇന്ന് കൊച്ചു കുട്ടികളെ നടത്തം പഠിപ്പിക്കാന്‍ വീടുകളില്‍ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബേബി വാക്കറുകള്‍. എന്നാല്‍ ഈ ബേബി വാക്കര്‍ പ്രേമം കുട്ടികള്‍ക്ക് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. ബേബി വാക്കറുകള്‍ കുട്ടികളില്‍ ഗുണകരമായ ഒന്നും തന്നെ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നു മാത്രമല്ല, പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴിവെക്കുന്നുണ്ട് എന്നാണ് ‘പീഡിയാട്രിക്‌സ്’ ജേര്‍ണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. കുട്ടികള്‍ നടന്നു തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി ബേബി വാക്കര്‍ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് …

Read More »

മുടികൊഴിച്ചില്‍ മാറി തലമുടി തഴച്ചു വളരാന്‍ ഉഗ്രന്‍ ആയൂര്‍വേദ ഒറ്റമൂലികള്‍

എല്ലാ മതസ്ഥരുടെയും ആരാധനാനുഷ്ഠാനങ്ങളില്‍ ഒഴിച്ചു കൂടാന്‍ പറ്റാത്ത സ്ഥാനമാണ് അഗര്‍ബത്തികള്‍ക്കുള്ളത്‍. ആത്മീയമായി സമാധാനവും അഭിവൃദ്ധിയും അതിലൂടെ കൈവരിക്കാന്‍ കഴിയുന്നു എന്നും വിശ്വാസിക്കുന്നവരാണ് അധിക പേരും. എന്നാല്‍ പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് ഞെട്ടലോടെയല്ലാതെ വായിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അഗര്‍ബത്തികളില്‍ നിന്നും പുറത്ത് വരുന്ന പുക ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. അതിശയമെന്തെന്നാല്‍, സിഗരറ്റിനെക്കാളും ഹാനികരമാണ് അഗര്‍ബത്തികള്‍ എന്നതാണ്. ഇവയില്‍ നിന്നും പുറത്ത് വരുന്ന പുകയിലെ ചെറു കണികകള്‍ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ വ്യാപിക്കുകയും ആളുകള്‍ അത് …

Read More »

ഈ പൂവ് കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹെയർ മാസ്ക് തലയിൽ പുരട്ടിയാൽ അവിശ്വസനീയമായ അളവിൽ മുടി വളർത്തും

രക്തം ആവിശ്യമുള്ളവര്‍ക്ക് അവരുടെ ജീവന്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ രക്തം മറ്റൊരാള്‍ നല്‍കിയാല്‍ മാത്രമേ കഴിയൂ. പരീക്ഷണശാലകളില്‍ കൃത്രിമമായി ഉണ്ടാക്കാന്‍ പറ്റാത്തതാണ് രക്തം. അതായത് മനുഷ്യരക്തത്തിന് പകരംവയ്ക്കാന്‍ മനുഷ്യരക്തം മാത്രമേയുള്ളു. ഓര്‍ക്കുക അപകടങ്ങളില്‍ മരിക്കുന്ന പകുതിയിലധികം പേര്‍ക്കും ശരിയായ സമയത്ത് രക്തം നല്‍കിയാല്‍ അവര്‍ക്ക് ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെവരാന്‍ സാധിക്കും. മരണത്തില്‍ നിന്ന് ഒരു ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ അതാണ് നമുക്ക് സമൂഹത്തിനുവേണ്ടി ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന സംഭാവന. ‘ഒരു തുള്ളി രക്തത്തിന് ഒരു ജീവന്‍ …

Read More »

പാലിൽ മഞ്ഞൾ കലർത്തി കുടിച്ചാൽ എന്തു ഗുണമാണ് ലഭിക്കുക.

രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നാണല്ലോ. അപ്പോള്‍ ഒരു സാമൂഹ്യ സേവനം എന്നാ അര്‍ത്ഥത്തില്‍ ആണ് രക്തദാനത്തെ കാണേണ്ടതും. സാധാരണ ഗതിയില്‍ നമ്മുടെ വീട്ടുകാര്‍ക്കോ സുഹൃത്തുക്കല്‍ക്കോ രക്തം ആവശ്യമായി വരികയാണെങ്കില്‍ നമ്മള്‍ രക്തം നല്‍കാറുണ്ട് . അത് നമ്മുടെ ആവശ്യം ആണെന്ന ഒറ്റ കാരണം കൊണ്ട് മാത്രമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ആരുമല്ലാത്ത, രക്തം ആവശ്യള്ളവര്‍ക്ക് സ്വയം സന്നദ്ധമായി മുന്നോട്ടു വന്ന് രക്തം നല്‍കുന്ന നിരവധി ആളുകള്‍ നമുക്കിടയില്‍ ഉണ്ട് . അതുപോലെ നിരവധി …

Read More »

അരിമ്പാറയും പാലുണ്ണിയും നിങ്ങൾ പോലും അറിയാതെ അടർന്നു വീഴാൻ ഇത് പുരട്ടുക…

ഓരോരുത്തരുടെയും ദേഹ പ്രകൃതി ജന്മ സിദ്ധം ആണ്. ജീവിച്ചു പോരുന്ന ദേശ-സാഹചര്യങ്ങള്‍ക്കും സമ്പ്രദായങ്ങള്‍ക്കും. അനുസരിച്ച് പ്രായം ഏറുമ്പോള്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കും. വാര്‍ദ്ധക്യത്തില്‍ ജന്മ പ്രകൃതി, സഹജ പ്രകൃതി, രോഗ പ്രകൃതി എന്നി 3 തരം അവസ്ഥകളെ ഒരേ സമയം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതായി വരാം . വായു, ജലം, അന്നജം, മാംസ്യം, കൊഴുപ്പുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍ ധാതു ലവണങ്ങള്‍ എന്നിവ ദേഹത്തില്‍ എത്തുന്നത് കുറയാനിടവരുമ്പോള്‍ സാരാംഗ്നികള്‍, ഹോര്‍മോണുകള്‍ എന്നിവ രൂപപ്പെടുന്നത് സാവധാനത്തില്‍ ആകും. ഹോര്‍മോണ്‍ …

Read More »

ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ ഉള്ള ഈ ചെടിയിൽ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്

വൈദ്യശാസ്‌ത്രത്തിന്‌ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തിയ ഈ വൈറസ്‌ രോഗം, ഇന്നും തെക്കെയമേരിക്കന്‍ രാജ്യങ്ങളിലും ആഫ്രിക്കയിലും ഭീഷണിയാണ്‌. പോയ നൂറ്റാണ്ടുകളില്‍ യൂറോപ്പിലും അമേരിക്കയിലും ലക്ഷങ്ങളെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗമാണിത്‌. ഫ്‌ളേവിവൈറിഡേ (Flaviviridae) കുടുംബത്തില്‍പെട്ട ‘മഞ്ഞപ്പനി വൈറസാ’ണ്‌ രോഗകാരണം. ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ 2001-ലെ കണക്ക്‌ പ്രകാരം, വര്‍ഷംതോറും രണ്ടുലക്ഷം പേരെ ബാധിക്കുന്ന ഈ രോഗം, മുപ്പതിനായിരം പേരെ കൊല്ലുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവര്‍ക്ക്‌ രക്തസ്രവമുണ്ടാകുന്നതാണ്‌ പലപ്പോഴും മരണ കാരണം. ആഫ്രിക്കയില്‍ കുരങ്ങുകളില്‍ നിന്നാണ്‌ വൈറസുകള്‍ കൊതുകുകള്‍ വഴി …

Read More »

ഈയൊരു വെള്ളം മാത്രം മതി മുഖം വെളുക്കുവാൻ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് നോക്കാം

പന്നിപ്പനിയെ മഹാമാരിയായി ജൂണ്‍ 11-ന്‌ ലോകാരോഗ്യസംഘടന (WHO) പ്രഖ്യാപിച്ചു. 1968-ല്‍ ഹോങ്കോങ്‌ ഫ്‌ളൂവിന്‌ ശേഷം ഒരു പകര്‍ച്ചവ്യാധിയെ മഹാമാരി (pandemic) ആയി പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത്‌ ആദ്യമായാണ്‌. ഭൂമുഖത്ത്‌ രണ്ട്‌ പ്രദേശങ്ങളിലെങ്കിലും വ്യാപിക്കുകയും, മനുഷ്യരില്‍നിന്ന്‌ മനുഷ്യരിലേക്ക്‌ ഒരു രോഗം വേഗം പകരുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യം സംജാതമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ്‌ അതിനെ മഹാമാരിയായി പ്രഖ്യാപിക്കുക. മഹാമാരിയായി പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന വേളയില്‍ പന്നിപ്പനിയെന്ന എച്ച്‌1എന്‍1 പനി, ലോകത്ത്‌ 74 രാജ്യങ്ങളിലായി 27,737 പേരെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്‌. 141 പേര്‍ രോഗബാധയാല്‍ …

Read More »

ഇതൊന്നു സ്പ്രേ ചെയ്താൽ നരച്ച മുടിയെല്ലാം കട്ട കറുപ്പായിപോകും

വളരെ അമൂല്യമായ പ്രകൃതി വിഭവമാണ് ജലം. മനുഷ്യ ജീവൻ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഒരു പദാര്തമാണ് ജലം . പ്രകൃതിയിൽ 3/2 ഭാഗവും ജലമാണ് .പ്രകൃതിയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ജലം മുഖ്യ പങ്കു വഹിക്കുന്നു . ജനതയുടെ ആരോഗ്യവും ,രാഷ്ട്ര പുരോഗതിയും ജലത്തിന്റെ ലഭ്യത അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു . ജലത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മഹത്വവും മനസ്സിലാക്കിയ പഴയ തലമുറ, ജലത്തിന്റെ വിവേക പൂർവമായ ഉപയോഗം മനസ്സിലാക്കിയവരും നിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം പ്രാവർത്തികം ആക്കിയവരും …

Read More »

ഫുൾ ബോഡി നിറം വെക്കാൻ വെറും 15 മിനിറ്റ് അമ്പരപ്പിക്കുന്ന റിസൽട്ട് കിട്ടും…

സൗന്ദര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പലരിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും നിറം കുറയുന്നത്. ചര്‍മ്മത്തിന് നിറം കുറയുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളാണ് നമ്മളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ പോലും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ എത്രയൊക്കെ ക്രീം വാരിത്തേച്ചാലും ഒരിക്കലും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം വര്‍ദ്ധിക്കുകയില്ല. അത് മാറ്റമില്ലാതെ തന്നെ തുടരും. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ അല്‍പം തിളക്കം നല്‍കുന്നതിനും ചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നമുക്ക് കഴിയുന്നു. ഇതിലൂടെ നമ്മുടെ സൗന്ദര്യ …

Read More »

മുഖം പാലുപോലെ വെട്ടിത്തിളങ്ങാൻ ഞാൻ ഇതാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നാണല്ലോ. അപ്പോള്‍ ഒരു സാമൂഹ്യ സേവനം എന്നാ അര്‍ത്ഥത്തില്‍ ആണ് രക്തദാനത്തെ കാണേണ്ടതും. സാധാരണ ഗതിയില്‍ നമ്മുടെ വീട്ടുകാര്‍ക്കോ സുഹൃത്തുക്കല്‍ക്കോ രക്തം ആവശ്യമായി വരികയാണെങ്കില്‍ നമ്മള്‍ രക്തം നല്‍കാറുണ്ട് . അത് നമ്മുടെ ആവശ്യം ആണെന്ന ഒറ്റ കാരണം കൊണ്ട് മാത്രമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ആരുമല്ലാത്ത, രക്തം ആവശ്യള്ളവര്‍ക്ക് സ്വയം സന്നദ്ധമായി മുന്നോട്ടു വന്ന് രക്തം നല്‍കുന്ന നിരവധി ആളുകള്‍ നമുക്കിടയില്‍ ഉണ്ട് . അതുപോലെ നിരവധി …

Read More »

ഈ മാജിക്‌ വെള്ളം മാത്രം മതി ഒരു പല്ലി പോലും വീടിന്‍റെ അരികില്‍ കൂടെ വരില്ല

ശരീരത്തിൽ വ്യാപിക്കുന്ന വിഷത്തിന്റെ അളവു പരമാവധി കുറയ്‌ക്കുക എന്നതാണ് പ്രഥമശുശ്രൂഷയുടെ ലക്ഷ്യം. കടിയേറ്റാൽ ഒന്നരമിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇതു ചെയ്‌തിരിക്കണം. കടിയേറ്റ സ്‌ഥലം നല്ല ശുദ്ധജലത്തിൽ വൃത്തിയായി കഴുകുക. സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. കടിയേറ്റ മുറിവിലൂടെ രക്‌തം ഞെക്കിക്കളയുക. എന്നാൽ മുറിവു കീറാൻ പാടില്ല. ബ്ലേഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുറിവു വലുതാക്കി വിഷം കളയാൻ ചിലർ ശ്രമിക്കുന്നു. അതും ഗുണം ചെയ്യില്ലെന്നു മാത്രമല്ല കൂടുതൽ രക്‌ത നഷ്‌ടത്തിന് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ‘ടൂർണിക്കെ’ എന്ന പേരിലാണ് ഫസ്‌റ്റ് …

Read More »

മുടിക്ക് ഉള്ള് ഇല്ല എന്നോർത്ത് ആരും വിഷമിക്കേണ്ട ഈ ട്രിക് ചെയ്താൽ 10 ഇരട്ടി ഉള്ളായി മാറും

മുടിക്ക് നീളവും ആരോഗ്യവും നല്‍കും മുത്തശ്ശിവിദ്യ. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുണ്ടാവുന്ന എന്ത് പ്രശ്‌നങ്ങളും മനപ്രയാസം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാമോ അതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിന് പലരും ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരം പ്രതിസന്ധിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്.നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാര്‍ പറഞ്ഞു തരും ചില വഴികള്‍ ഉണ്ട്. അതെന്താണെന്ന് നോക്കാം. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ നോക്കി …

Read More »

തലവേദന മാറാന്‍ ഈ ഒരു ഗ്ലാസ്‌ മില്‍ക്ക് മതി എത്ര പഴകിയതും വിട്ടുപോകും

തലവേദന, സാധാരണഗതിയില്‍ ഒരസുഖമായി പോലും നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും കണക്കാക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നീങ്ങാവുന്ന പല തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളുണ്ട്. പ്രധാനപ്പെട്ട അഞ്ച് തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളേതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം… സൈനസ് തലവേദനയാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന്. കവിളെല്ലുകളിലും മൂക്കിന്റെ പാലത്തിലുമെല്ലാം ശക്തിയായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണം. ചെവിയടയുകയും ചെറിയ പനിയും മൂക്കടപ്പും, മുഖത്ത് നീര്‍ക്കെട്ടുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നതും ഇതിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ക്ലസ്റ്റര്‍ ഹെഡേക്ക് അഥവാ, കണ്ണിന് ചുറ്റുമായി കറങ്ങുന്ന തരത്തിലുള്ള …

Read More »

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുന്നതിന് കരണമായേക്കം.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതോടെ എല്ലാ വീടുകളും സന്തോഷംകൊണ്ട് നിറയും. പക്ഷേ, പലപ്പോഴും അവരുടെ നിര്‍ത്താതെയുള്ള കരച്ചില്‍ വീട്ടുകാരുടെ മനസ്സില്‍ ആശങ്കകളും പരിഭ്രമവും കോരിനിറക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് അസമയത്തുള്ള കരച്ചില്‍. രാത്രികാലങ്ങളില്‍ ഉച്ചത്തില്‍ കരയുകയും അത് നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയും ചെയ്താല്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്കോ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്കോ കുഞ്ഞുങ്ങളെ എടുത്തോടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കരച്ചില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മുഖമുദ്രയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നന്നെചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ. സംസാരശേഷി കൈവരുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുടെ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള പ്രധാന മാര്‍ഗമാണിത്. സംസാരിക്കാനും വ്യക്തമായി ആശയ വിനിമയം …

Read More »

ഇനി വെറും വെളുതുള്ളിമതി നിങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്കിൻ ടാഗ് ഒരു രാത്രികൊണ്ട് നീക്കം ചെയ്യാൻ.

കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് വരുന്നത് പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടാകാം. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, അലര്‍ജി,മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഇങ്ങനെ നിരവധി കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുത്ത പാടു വരുന്നത്. കണ്ണ് സ്ഥിരമായി അമര്‍ത്തി തിരുമ്മുന്നതും ഒരുപക്ഷേ കണ്ണിന് താഴെ കറുപ്പ് പടരാന്‍ കാരണമായേക്കും. കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് മാറാൻ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് പുതിനയില. ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അകറ്റാനും പനി, ജലദോഷം, ചുമ പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ അകറ്റാനും പുതിനയില വളരെ …

Read More »

ശരീര ഭാരം കുറച്ച് വയറൊട്ടി സ്ലിം ആകുവാൻ പത്തുദിവസം ഇത് തുടർന്നാൽ മതി.

ഭാരം കുറക്കാന്‍ ഡയറ്റും കടുത്ത വ്യായാമങ്ങളും പിന്തുടരുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? ഭാരം കുറക്കുന്നതിനായി അതിരാവിലെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ നാല് കാര്യങ്ങള്‍ ഇതാ: ഭാരം കുറക്കാനുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങള്‍ക്കും ഏറ്റവും നല്ല സമയം രാവിലെയാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചു കൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങുക. അത് ദഹന സംവിധാനത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരപോഷണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.വെള്ളത്തിന് ചൂട് കൂടരുത്. തണുപ്പുവിട്ട അവസ്ഥ മാത്രമേ ഉണ്ടാകാവൂ. ആദ്യം ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ച് പിന്നീട് …

Read More »

കിട്നിയുടെ ആരോഗ്യം പത്തിരട്ടിയാകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ .കിഡ്നി കിഡ്‌നി സ്റ്റോണും വരില്ല

വൃക്കകള്‍ക്ക് രോഗംപിടിപെടാതിരിക്കുക. ഇതിലും വലിയൊരു ചികില്‍സയില്ല. ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടന്ന മാലിന്യങ്ങളെ അരിച്ചെടുത്ത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് ജീവനെ നിലനിര്‍ത്തുന്ന അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകള്‍. വയറ്റില്‍ ഏറ്റവും പുറകിലായി നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പയറുമണിപോലെ ആകൃതിയള്ള ഈ അവയവങ്ങള്‍ക്ക് 10 – 12 സെ.മീ നീളവും, 150 ഗ്രാംഭാരവും ഉണ്ട്. പ്രായംകൂടും തോറും വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറഞ്ഞുവരുന്നതായാണ് കാണുന്നത്. 75 വയസ് എത്തിയവരില്‍ 50 ശതമാനം പേര്‍ക്കും വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറഞ്ഞു വരുന്നത്് …

Read More »

എന്ത് കഴിച്ചാലും ഗ്യാസ് വന്ന്‌ വയർ ഗർഭിണി പോലെ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇതുകുടിച്ചാൽ 2 മിനിറ്റിൽ മാറും

പഴത്തിന്റെ തൊലി കൊണ്ട് നമുക്ക് ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികളെ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. പഴത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ഉള്‍ഭാഗം കൊണ്ട് കഴുത്തിനും ചുറ്റും ഉരസിയാല്‍ മതി. ഇത് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും നമുക്ക് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പഴത്തിന്റെ തൊലി കൊണ്ട് നമുക്ക് കഴുത്തിലെ കറുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാം എന്ന കാര്യം സത്യമാണ്. പതിനഞ്ച് മിനിട്ടെങ്കിലും …

Read More »

ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ എന്ത് ചെയ്യണം | വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ

മുഖത്തിനനുയോജ്യമായതും മനോഹരവുമായ രൂപമാറ്റം മൂക്കിനു നല്‍കുകയാണ് റൈനോപ്ലാസ്റ്റി നടത്തുന്നതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. ഒരു സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയ എന്ന നിലയ്ക്ക് റൈനോപ്ലാസ്റ്റി ഒരേസമയം ഒരു വെല്ലുവിളിയും പൂര്‍ണ്ണതോതില്‍ ഫലദായകവുമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമായി സമീകൃതമായ മുഖചേതനയും വര്‍ദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനവും നേടാന്‍ കഴിയുന്നു. പ്രാഥമിക നിലയിലുള്ള ഒരു ശസ്ത്രപ്രയോഗം എന്ന അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് മിക്കവാറും റൈനോപ്ലാസ്റ്റി ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ നടത്തിവരുന്നത്. അതിന്റെ അര്‍ത്ഥം തികച്ചും ക്രമമായ നിലയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിച്ചുവരുന്ന മൂക്ക് സൗന്ദര്യബോധം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുവാന്‍ വേണ്ടി മാത്രമായി രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു …

Read More »

ഈ അരി കഴിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക | വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ

എല്ലാ മതസ്ഥരുടെയും ആരാധനാനുഷ്ഠാനങ്ങളില്‍ ഒഴിച്ചു കൂടാന്‍ പറ്റാത്ത സ്ഥാനമാണ് അഗര്‍ബത്തികള്‍ക്കുള്ളത്‍. ആത്മീയമായി സമാധാനവും അഭിവൃദ്ധിയും അതിലൂടെ കൈവരിക്കാന്‍ കഴിയുന്നു എന്നും വിശ്വാസിക്കുന്നവരാണ് അധിക പേരും.എന്നാല്‍ പുതിയ പഠനം പറയുന്നത് ഞെട്ടലോടെയല്ലാതെ വായിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അഗര്‍ബത്തികളില്‍ നിന്നും പുറത്ത് വരുന്ന പുക ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്. അതിശയമെന്തെന്നാല്‍,സിഗരറ്റിനെക്കാളും ഹാനികരമാണ് അഗര്‍ബത്തികള്‍ എന്നതാണ്. ഇവയില്‍ നിന്നും പുറത്ത് വരുന്ന പുകയിലെ ചെറു കണികകള്‍ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ വ്യാപിക്കുകയും ആളുകള്‍ അത് ശ്വസിക്കുക വഴി …

Read More »

ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് ഒരിക്കലും വരില്ല ഈ കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ | വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ

ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം പേരെ പിടികൂടുന്ന അസുഖങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം. ഹൃദയാഘാതം മൂലമുള്ള മരണനിരക്ക് ഇക്കാലയളവില്‍ കൂടിവരികയാണ്. നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാനായാല്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകള്‍ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. സാധാരണയായി അധികമാര്‍ക്കും അറിയാത്ത 10 ഹൃദ്രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നോക്കാം.നെഞ്ച് വേദന ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ സാധാരണയായുള്ള ഒരു ലക്ഷണമാണ്. നെഞ്ചില്‍ ഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നിക്കുന്ന വേദനകള്‍ അവഗണിക്കരുത്. അത്തരക്കാര്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഡോക്‌ടറെ കാണുക. തോളില്‍നിന്ന് കൈകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന വേദന ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി ഇടംകൈയിലായിരിക്കും ഈ …

Read More »

സൂക്ഷിക്കുക !മരണം വിതക്കും ഈ ജ്യൂസ് !നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം മുതിർന്നവരിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന രോഗമാണെന്നാണ് പൊതുവേയുള്ള ധാരണ. എന്നാൽ കുട്ടികളിലും കാണപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് വാസ്തവം. കുട്ടികളിലെ അമിതവണ്ണമാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണം. മാറിയ ആഹാരശൈലി തന്നെയാണ് ഇവിടെയും വില്ലന്‍. കുടുംബത്തിൽ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉള്ളവര്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും കുട്ടികളിൽ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുന്നു. കൊഴുപ്പ് കൂടിയതും, ഉപ്പ് അധികമായതുമായ ആഹാരം കുട്ടികളിൽ അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം വ്യായാമക്കുറവ്, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം വേണ്ട കളികളിൽ ഏര്‍പ്പെടാതിരിക്കുക, ടെലിവിഷന്‍, കംമ്പ്യൂട്ടര്‍, വീഡിയോ …

Read More »

രക്തം ഉണ്ടാകാനും നിറം വെക്കാനും ഇതൊന്നു കുടിച്ചു നോക്കു

രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നാണല്ലോ. അപ്പോള്‍ ഒരു സാമൂഹ്യ സേവനം എന്നാ അര്‍ത്ഥത്തില്‍ ആണ് രക്തദാനത്തെ കാണേണ്ടതും. സാധാരണ ഗതിയില്‍ നമ്മുടെ വീട്ടുകാര്‍ക്കോ സുഹൃത്തുക്കല്‍ക്കോ രക്തം ആവശ്യമായി വരികയാണെങ്കില്‍ നമ്മള്‍ രക്തം നല്‍കാറുണ്ട് . അത് നമ്മുടെ ആവശ്യം ആണെന്ന ഒറ്റ കാരണം കൊണ്ട് മാത്രമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ആരുമല്ലാത്ത, രക്തം ആവശ്യള്ളവര്‍ക്ക് സ്വയം സന്നദ്ധമായി മുന്നോട്ടു വന്ന് രക്തം നല്‍കുന്ന നിരവധി ആളുകള്‍ നമുക്കിടയില്‍ ഉണ്ട് . അതുപോലെ നിരവധി …

Read More »

പഴങ്കഞ്ഞി കഴിക്കാറുള്ളവര്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാതെ പോകരുത് ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത ചില ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സത്യങ്ങള്‍

പഴങ്കഞ്ഞി കഴിക്കാത്തവര്‍ ആരും തന്നെയുണ്ടാവില്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജ്ജം തരുന്ന ഭക്ഷണമാണ് പഴങ്കഞ്ഞി രുചിയുടെ കാര്യത്തില്‍ പഴങ്കഞ്ഞിയെ വെല്ലാന്‍ മറ്റൊന്നുമില്ല അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇടയ്ക്കിടെ എങ്കിലും പഴങ്കഞ്ഞി കുടിക്കാത്തവര്‍ ആരും തന്നെയില്ല എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാം. ഇന്ന് പലതരത്തില്‍ പഴങ്കഞ്ഞി നമുക്ക് വാങ്ങിക്കാന്‍ കിട്ടും തട്ടുകടയില്‍ നിന്നും മറ്റു ഹോട്ടലുകളില്‍ നിന്നും പഴങ്കഞ്ഞി പഴയകാലം മുതലേ നമ്മള്‍ കുടിച്ചു വരുന്നതാണ് എന്നാല്‍ ഇന്ന് പഴങ്കഞ്ഞി പല രൂപത്തില്‍ …

Read More »

ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ ഒന്നായ മുക്കുറ്റിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ നമ്മൾ വേരോടെ പിഴുതെറിയില്ല

ഈ വൃക്ഷത്തിന്റെ പേരില്‍ സാന്‍തോടോക്സിന്‍, അബിലിഫെറോണ്‍, മാര്‍ മേസിന്‍, മാര്‍മിന്‍,സ്കിമ്മിന്‍, തുടങ്ങിയവയും കാതലില്‍ ഫുറോക്യനോലിന്‍, മാര്‍ മേസിന്‍, ബി-സിറ്റോസ്നിറോള്‍എന്നിവയും ഇലകളില്‍ ഐജലിന്‍, ഐജലിനില്‍, ബി-ഫെലാന്ഡ്രൈര്‍ എന്നിവയുംഅടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പഴുത്ത കായുടെ അകത്തെ മാംസളഭാഗത്ത് എമ്പറട്ടോറിയം ‘എ’ എന്നുംഎമ്പറട്ടോറിയം ‘ബി’ എന്നും പേരുള്ള രണ്ടു പദാര്‍ത്ഥങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഉദര കൃമിനാശകമായിപ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. പഴുക്കാത്ത ഫലത്തില്‍ നിന്നെടുക്കുന്ന മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള ചായം കാലികോ-പെയിന്റിംഗില്‍ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. തളിരിലകളില്‍ പ്രത്യേക തരം എണ്ണ അന്തര്‍‍ധാനംചെയ്തിരിക്കുന്നു. വില്വാദിഗുളികയിലെ മുഖ്യചേരുവ കൂവളമാണ്. വേരും …

Read More »

വേരികോസ് വെയിന്‍ ജീവിതത്തില്‍ വരാതിരിക്കുവാനും വന്നാല്‍ മാറാനും ഇത് മതി

നാല്‍പ്പതുകളില്‍ എത്തിയവരുടെ ഗുരുതരമായ പരാതിയും അവരെ അലട്ടുന്ന വലിയ പ്രശ്‌നവുമാണ് കാഴ്ച ശക്തി ദുര്‍ബലപ്പെടുന്നത്. നാല്‍പ്പത് വയസിന് മുകളിലുള്ളവര്‍ അവരുടെ അകത്തളങ്ങളില്‍ ഇപ്പോള്‍ അധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ അകലത്തില്‍ വായിച്ചെടുക്കാനുള്ള വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടിയാണ്. ദൈനന്തിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഇത്തരം വായനകള്‍ സാധാരണമാണ്. തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടി വി പരമ്പരകള്‍ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍ എസ്എംഎസ് അയക്കുകയും കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ ബ്രേക്കിങ് വാര്‍ത്തകള്‍ പരിശോധിക്കുകയും വേണ്ടിവരും. ഒരേസമയം മാറിമാറി കംപ്യൂട്ടര്‍ …

Read More »

മീറ്റർ റീഡിങ് നോക്കി അതിന്റെ സഹായത്തോടെ കെഎസ്ഇബി ബില്ല്/ കരണ്ട് ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാം

‘സര്‍ക്കാര്‍ സേവനങ്ങളില്‍ ഐറ്റി മേഖലയുടെ പ്രയോഗമാണ് ഇലക്‌ട്രോണിക്ക് ഗവര്‍ണന്‍സ് അഥവാ ഇ-ഭരണം. വിവരങ്ങള്‍ കൈമാറാനും ഇടപാടുകള്‍ നടത്തുവാനും സര്‍ക്കാരും ഉപഭോക്താവും സര്‍ക്കാരുകള്‍ തമ്മിലുമുള്ള പരസ്പരപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ സുഖമമാക്കുവാനുമുള്ള ഒരു ഉപാധിയാണ് ഇ-ഭരണം. ജനങ്ങള്‍ക്ക് സര്‍ക്കാരിന്റെ സേവനങ്ങള്‍ അതിരുകളില്ലാതെ സ്വായത്തമാക്കുക എന്നതാണ് ഇ-ഗവര്‍ണന്‍സ് കൊണ്ട് അര്‍ഥമാക്കുന്നത്. ഫ്രണ്ട്‌സ് ജനസേവന കേന്ദ്രം കേരള സര്‍ക്കാർ തുടക്കമിട്ട ജനസമ്പര്‍ക്ക സേവന സ്ഥാപനമാണ്. 1999ല്‍ ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്റ് ഓഫ് ഇന്‍ഫര്‍മേഷന്‍ ആന്‍ഡ് ടെക്‌നോളജിയാണ് ഇത് സ്ഥാപിച്ചത്. ബില്ലുകള്‍ അടയ്ക്കുന്നതിനും, …

Read More »

ആര്യ വേപ്പില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം 1 മാസം കുടിച്ചാൽ…

കല്പവൃക്ഷമായ ആര്യവേപ്പ് അഥവാ വേപ്പ് ഇന്ത്യയിലെ ഇലപൊഴിയും കാടുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന സവിശേഷമായ ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള വൃക്ഷമാണ്. കയ്പ്പുരസം അധികമായി കാണുന്ന ഈ മരം ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾക്ക് വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്. ഭാരതത്തിൽ വേപ്പ് മരം കാണപ്പെടാത്ത പ്രദേശങ്ങൾ കുറവാണ്. ഈ മരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വ്യത്യസ്തമായ ഗുണങ്ങളുള്ളവയും ഉപയോഗപ്രദമായവയുമാണ്. വേപ്പില, വേപ്പിന്റെ തടി, കുരു എല്ലാം വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. മീലിയസിയെ എന്ന സസ്യകുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട വേപ്പിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം അസഡിറാക്റ്റ ഇൻഡിക്ക എന്നാണ്. വേപ്പിനെ …

Read More »

നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ 2 വഴികൾ..!!! തലമുടി നരക്കാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധ കൂട്ട്..!

കേശസംരക്ഷണം എന്നും എപ്പോഴും വെല്ലിവിളി തന്നെയാണ്. പലപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്‍റെ കൂടി പ്രതീകമായിരിക്കും നമ്മുടെ മുടി. മുടി പോവുന്നതോടെ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു പലരുടേയും ആത്മവിശ്വാസം. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാവുന്ന പല എണ്ണകളും ഷാമ്ബൂവും എല്ലാം വാങ്ങിത്തേക്കുന്നവരായിരിക്കും പലരും. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ഉപയോഗങ്ങള്‍ കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്നു കൂടി വഷളാക്കുകയേ ഉള്ളൂ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി പല തരത്തിലുള്ള പ്രയോഗങ്ങള്‍ ന‌‌ടത്തുന്നവര്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കുക. കാരണം …

Read More »

മുടി പനംകുല പോലെ വളരും മുടികൊഴിച്ചില്‍ മാറും

മുടിക്കു വേണ്ടിയാണ് മലയാളി ഏറ്റവും കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിക്കുന്നതെന്നു തോന്നുന്നു. ‘ഇടതൂർന്ന് കറുത്ത് തിളങ്ങുന്ന മുടി’യെന്നൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഷാമ്പൂവും മറ്റും വാങ്ങിത്തേയ്ക്കുന്നവരാണ് പലരും. പക്ഷേ മുടിവളരാനായി പുറമേ ഒന്നും ചെയ്തിട്ട് കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെന്തോ അതാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നത് എന്നതാണ് സത്യം. വേണ്ട അളവിൽ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ മുടി തിളക്കത്തോടെ തഴച്ചുവളരൂ. പൊതുവെ ശരീരത്തിനു ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം തന്നെ മുടിക്കും നല്ലതാണ്. മുടിനാരിലെ …

Read More »

ഇളംചൂടു മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിച്ചാല്‍..

ഇളംചൂടു മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിച്ചാല്‍..ആരോഗ്യകരമായ പല ശീലങ്ങളുമുണ്ട്. ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഇത്തരം ശീലങ്ങള്‍ നാം സ്വായത്തമാക്കിയാല്‍ പലപ്പോഴും അസുഖങ്ങള്‍ പടിപ്പുറത്തു നില്‍ക്കും. ഇതിനായ കാര്യമായി പണം ചെലവാക്കണമെന്നുമില്ല. ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്ന പല ചേരുവകളും അടുക്കളയില്‍ തന്നെ ലഭ്യവുമാണ്. അടുക്കളയിലെ ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഘടകങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി. നാം കറികളിലും മറ്റും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഇതിന് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കുര്‍കുമിന്‍ എന്ന ഘടകമാണ് മഞ്ഞളിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നത്. …

Read More »

ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാതെ പോകരുത്.!!

ധാരാളം പോഷക​ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് കാടമുട്ട. എല്ലാ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് കാടമുട്ട. 5 കോഴിമുട്ടയ്ക്ക് സമം ഒരു കാടമുട്ടയെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. വൈറ്റമിന് എ, ബി 6, ബി 12 എന്നിവ ധാരാളം കാടമുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാടമുട്ടയെ കുറിച്ച് എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ധാരാളം പോഷക​ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് കാടമുട്ട. എല്ലാ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് കാടമുട്ട. 5 കോഴിമുട്ടയ്ക്ക് സമം ഒരു കാടമുട്ടയെന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ കാടമുട്ടയിൽ വെെറ്റമിൻ ബിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആസ്മ, …

Read More »

ഉലുവാവെള്ളം എങ്ങിനെ മുടിവളർച്ചക്കു ഉപയോഗിക്കാം.!!

നീളവും അഴകുമുള്ള മുടിയാണ് നാം ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. തുമ്പു കെട്ടിയിട്ടു മുട്ടോളം വളർന്നു നീണ്ടു കിടക്കുന്ന മുടിയാണ് . ഇത് പഴയ കാര്യമാണ് .പണ്ടത്തെ പെൺകുട്ടികളുടെ പ്രധാന ആകർഷണമെങ്കിൽ ഇന്നതൊക്കെ മാറി. ഫാഷന്റെ പേരില്‍ പലരും മുടിയുടെ നീളവും വണ്ണവും കുറച്ചുവെങ്കിലും ചിലർക്ക് ജീവിതരീതി കൊണ്ടു വളരാത്തതാണ് പ്രശ്നം. കൊഴിയുന്നതിന് അനുസരിച്ച് മുടി വളർന്നില്ലെങ്കിൽ എളുപ്പം ഉള്ളു കുറയും. മുടി തഴച്ചു വളരാൻ നിങ്ങൾ തന്നെ സ്വയം വിചാരിച്ചാൽ മതി. എന്നും …

Read More »

ഇനി മനസുതുറന്നു ആരെയും നോക്കി ചിരിച്ചോളൂ!!

ചിറ്റമൃത്, പാടക്കിഴങ്ങ്‌, ഈശ്വരമുല്ലവേര്, ഞൊട്ടാഞൊടിയന്‍, കുടകപ്പാലവേരിന്മേല്‍ത്തോല്, വെളുത്ത എരിക്കിന്‍റെ വേര് കഷായം വെച്ചുകഴിക്കുക. കൂടെ ഇന്തുപ്പ് മേമ്പൊടിയായി കഴിക്കുക.കഷായം ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്ന വിധം: മേല്‍പ്പറഞ്ഞ ആറു ദ്രവ്യങ്ങളും പറിച്ചെടുക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നവയോ അങ്ങാടിക്കടയില്‍ വാങ്ങാന്‍ കിട്ടുന്നവയോ ആണ്. ഓരോന്നും 10 ഗ്രാം വീതം എടുത്ത് ചതച്ച് 12 ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളത്തില്‍ വേവിച്ച് ഒന്നര ഗ്ലാസ് ആക്കി വറ്റിച്ച് അര ഗ്ലാസ്‌ വീതം മൂന്നു നേരം കഴിക്കുക. ഏഴിലംപാല, ദന്തപ്പാല, കുടകപ്പാല, ചെന്തളിര്‍പ്പാല, …

Read More »

മുരിങ്ങയില ഉണക്കി വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിച്ച് നോക്കൂ

ഇലക്കറികളില്‍ഏറ്റവും അധികം വിറ്റാമിന്‍ ‘എ’ മുരിങ്ങയിലയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, വാതരോഗം, കൃമി, വ്രണം, വിഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാന്‍ മുരിങ്ങ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാലക്കണ്ണ്, നിശാന്ധത, കണ്ണിലെ ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവയ്ക്ക് മുരിങ്ങയില നീര് വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്. കാഴ്ച ശക്തി കൂട്ടാന്‍ മുരിങ്ങയില കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറക്കാന്‍ മുരിങ്ങ നീരിനു കഴിയും. കൂടാതെ വാതരോഗം ഇല്ലാതാക്കാനും, മുത്രതടസ്സം നീക്കാനും, ശരീര സന്ധികളിലെ വേദന കുറക്കാനും മുരിങ്ങക്കു സാധിക്കും. നേത്രരോഗം, ആസ്മ, വെള്ളപ്പാണ്ട് മലബന്ധം …

Read More »

വീട്ടിലുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചു വീട്ടിൽ നിന്ന് പല്ലികളെ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ പല്ലികളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഉപയോഗപ്രദമായ ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. 1.കോഫി :പല്ലികളെ അകറ്റാൻ കോഫിയും പുകയില മിശ്രിതവും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഉരുളകൾ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉരുളകൾ വീടിന്റെ ഓരോ കോണിലും വെക്കുക , പല്ലികൾ മയങ്ങുകയോ മരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാണാം. 2.നഫ്താലിൻ ഗുളികകൾ :ഓരോ ഡ്രോയറിലോ അലമാരയിലോ മൂലയിലോ നിങ്ങളുടെ വീടിന് ചുറ്റും കുറച്ച് നാഫ്തലീൻ ഗുളികകൾ വയ്ക്കുക. …

Read More »

മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾക്ക് ചില പൊടികൈകൾ

മൂത്രാശയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എളുപ്പം മാറ്റം…! ഈ ചൂട് കാലത്ത്‌ എല്ലാവരേയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മൂത്രാശയ അസുഖങ്ങള്‍… ഇനി അതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ..നമ്മുടെ പറമ്പിലെ പ്ലാവില കൊണ്ടു തന്നെ…വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒന്നായ ഈ മരുന്ന് നമ്മുക്ക് എല്ലാവര്‍ക്കും ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്യാവുന്നതാണ്… നമ്മുടെ പറമ്പിലെ പ്ലാവില കഴുകി വൃത്തിയാക്കി എടുക്കണം…എന്നിട്ട്‌ അതിന്റെ ഞെട്ടി പിഴുത് എടുക്കണം.ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിന്‌ 10 മുതൽ 12 പ്ലാവില ഞെട്ടി വരെ ആകാം… …

Read More »

ആര്യവേപ്പിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ

വേപ്പില കൊണ്ട് ആർക്കും അറിയാത്ത 5 ഉപയോഗങ്ങൾ…! വേപ്പില എന്താണെന്ന് അറിയാത്ത മലയാളികൾ ഉണ്ടാകില്ല. കറി വെക്കുമ്പോൾ എറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചേരുവയാണ് വേപ്പില അതുകൊണ്ട് തന്നെ കറിവേപ്പില എന്നാണ് കൂടുതൽ മലയാളികൾ പറയുന്നത്… വേപ്പിലയെ പറ്റി പഴഞ്ചോൽ മലയാളികൾക്ക് ഉണ്ട്. കറിക്ക് മുന്നിൽ ഇലക്ക് പിന്നിൽ എന്ന്. ഒരുപാട് ആയുർവേധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഇലയാണ് വേപ്പ്… ഇ വിഭാഗത്തിൽ പെട്ട വേറെ ഒന്നാണ് ആര്യവേപ്പ്. ഒരുപാട് ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള …

Read More »

ഇരുപതു മിനിട്ടുകൊണ്ട് കഴുത്തിന്‌ ചുറ്റും ഉണ്ടാകുന്ന കറുപ്പ് നിറം മാറ്റാം.!!

വിളകളെ ആക്രമിക്കുന്ന കീടങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും, എന്നാല്‍ ചെടികളെ ആക്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മിത്രകീടങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ജൈവനിയന്ത്രണത്തിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗമാണ്. ഇവയില്‍ ചിലതിനെ പരിചയപ്പെടാം വെളളരി വര്‍ഗ്ഗ വിളകളില്‍ കാണുന്ന എപ്പിലാക്ന വണ്ടുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാണ് ഈ മിത്രപ്രാണിയെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എപ്പിലാക്ന വണ്ടുകളുടെ മുട്ടകള്‍, പുഴുക്കള്‍, സമാധിദശകള്‍ എന്നിവയെ ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കാന്‍ ശേഷിയുള്ളവയാണിവ. ട്രൈക്കോഗ്രാമ വര്‍ഗ്ഗത്തില്‍പ്പെട്ട ചെറു കടന്നലുകളാണിവ. ചെടികളെ ആക്രമിക്കുന്ന പല കീടങ്ങളേയും മുട്ടയ്ക്കുള്ളില്‍ പരാദമായി കടന്ന് അവയെ നശിപ്പിച്ച് കീടനിയന്ത്രണം …

Read More »

താരൻ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ട് പോകും ഇത് ചെയ്‌താൽ…!

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പുറമേ ഒന്നും ചെയ്തിട്ടു കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതന്തോ അതാണ് മുടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നത് എന്നതാണ് സത്യം.മുടിക്കു വേണ്ടിയാണ് മലയാളി ഏറ്റവും കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിക്കുന്നതെന്നു തോന്നുന്നു. ‘ഇടതൂർന്ന് കറുത്ത് തിളങ്ങുന്ന മുടി’യെന്നൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഷാമ്പൂവും മറ്റും വാങ്ങിത്തേയ്ക്കുന്നവരാണ് പലരും. പക്ഷേ മുടിവളരാനായി പുറമേ ഒന്നും ചെയ്തിട്ട് കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെന്തോ അതാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നത് എന്നതാണ് സത്യം.വേണ്ട അളവിൽ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ …

Read More »

മുടി തഴച്ചു വളരാൻ യ്കൾ ഉണ്ടാകാൻ ചില പൊടിക്കൈകൾ

കറുത്ത് തിളങ്ങുന്ന മുടി’യെന്നൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഷാമ്പൂവും മറ്റും വാങ്ങിത്തേയ്ക്കുന്നവരാണ് പലരും. പക്ഷേ മുടിവളരാനായി പുറമേ ഒന്നും ചെയ്തിട്ട് കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെന്തോ അതാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നത് എന്നതാണ് സത്യം. വേണ്ട അളവിൽ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ മുടി തിളക്കത്തോടെ തഴച്ചുവളരൂ. പൊതുവെ ശരീരത്തിനു ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം തന്നെ മുടിക്കും നല്ലതാണ്. ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു നല്ല മുടിനാരിലെ മാംസ്യമായ കെരാറ്റിന്റെ നിർമ്മിതിക്ക് …

Read More »

മൂത്ര പഴുപ്പ് എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം ഇതൊന്നു ചെയ്തു നോക്കൂ.

ചൂടുകാലത്തു കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മൂത്രത്തില്‍ പഴുപ്പ്. പുരുഷന്‍മാരേക്കാള്‍ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് മൂത്രത്തില്‍ പഴുപ്പ്. ഏതെങ്കിലും കാരണവശാല്‍ മൂത്രനാളം വഴി മൂത്രസഞ്ചിയില്‍ അണുക്കള്‍ എത്തി അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതിനെയാണ് സാധാരണ ഗതിയില്‍ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. മൂത്രത്തില്‍ പഴുപ്പ് ആണെന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ഡോക്റ്റര്‍മാര്‍ നേരിടുന്ന മറുചോദ്യമാണ് ‘അതിനു ഞാന്‍ നല്ലോണം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടല്ലോ’ എന്ന്. ‘മൂത്രപ്പഴുപ്പ്’ എന്ന ഉപയോഗം തന്നെ തെറ്റാണ്. മൂത്രത്തില്‍ അണുബാധ ഉള്ളവര്‍ക്കെല്ലാം …

Read More »

ഉള്ളിയുടെ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ

ഉള്ളി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.എന്നാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമായ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നുള്ളതാണ് പലർക്കും അറിയേണ്ടത്.ഉള്ളി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും.ഹൃദയാഘാതത്തിനു കാരണമാകുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നീക്കംചെയ്യാൻ ചുവന്ന ഉള്ളി സഹായിക്കുന്നു. സവാള ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം, -ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിനെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു , -ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.-ഉള്ളിയിലും സവാളയിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് …

Read More »

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഇൻഷുറൻസുകൾ

ലോകം മുഴുവൻ പടർന്നു പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ രോഗത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പല കമ്പനികളും ഇൻഷുറൻസ് പോളിസിയുമായി രംഗത്ത് വന്നിട്ടുണ്ട്.നമ്മുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച വളരെ പെട്ടന്ന് കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് എടുക്കാവുന്ന അത്തരത്തിലുള്ള രണ്ട് കമ്പനികളുടെ പോളിസികൾ നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം ആദ്യമേ തന്നെ ഫോൺപൈ ആപ്പിലൂടെ എടുക്കാവുന്ന പോളിസിയെ കുറിച്ഛ് പരിചയപ്പെടാം. ഇത് ഫോൺപേയ് ബജാജ് അല്ലിയൻസ് ജനറൽ ഇൻഷുറൻസുമായി കൂടിചേർന്നാണ് ഈ പോളിസി അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഈ പോളിസിയുടെ മൂല്യം വരുന്നത് 50000 രൂപയാണ്. …

Read More »

മുരിങ്ങയില ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല അറിയാം മുരിങ്ങയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം

പണ്ട് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾക്കുണ്ടായിരുന്ന സ്ഥാനം പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ്. നമ്മുടെ വീടിൻ്റെ തൊടിയിലും പരിസരത്തും അടുക്കളതോട്ടത്തിലും നാം നട്ട് വളർത്തിയിരുന്ന, പ്രകൃതി കനിഞ്ഞും നൽകുന്ന ഒത്തിരിയേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള പല ഇലക്കറികളും നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. കാലം കടന്ന് പോകുമ്പോൾ, ഭക്ഷണസംസ്കാരം പാടേ മാറിടുമ്പോൾ ഇലക്കറികളുടെ പ്രസക്തി അപ്പാടെ തേഞ്ഞു മാഞ്ഞു പൊയ്ക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കണ്ണിൻ്റെ കാഴ്ചശക്തിയ്ക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു ഇലക്കറിയാണ് മുരിങ്ങയിലാണെന്ന് പഴമക്കാർ മുതൽ പറഞ്ഞുകേൾക്കുന്നതാണ്.എന്നാൽ അവയുടെ ഉപയോഗം ഇന്ന് …

Read More »

Corona Covid19 Malayalam

Laboratory testing for the respiratory coronavirus disease 2019 (COVID-19) and the associated SARS-CoV-2 virus includes methods that detect the presence of virus and those that detect antibodies produced in response to infection. Detection of antibodies (serology) can be used both for clinical purposes and population surveillance. Due to limited testing, …

Read More »

Early Symptoms Coronavirus

Testing for the respiratory illness coronavirus disease 2019 (COVID-19) and the associated SARS-CoV-2 virus is possible with two main methods: molecular recognition and serology testing. Molecular methods leverage polymerase chain reaction (PCR) along with nucleic acid tests, and other advanced analytical techniques, to detect the genetic material of the virus …

Read More »

Serum for skin whitening

Light skin is a human skin color, which has little eumelanin pigmentation and which has been adapted to environments of low UV radiation. Light skin is most commonly found amongst the native populations of Europe and Northeast Asia as measured through skin reflectance.People with light skin pigmentation are often referred …

Read More »

Watch Dragon ball super